Nyugodt, napfényes táj aranyló fűszálakkal és elmosódott hegyekkel, a belső lelassulás és jelenlét hangulatával.

Csend a zajban, megállás a pillanatban,- hogy jelen lehess a változásban.

Pszichológiai tanácsadás és gyászfeldolgozás során kísérlek megtartó, biztonságos online térben, a saját tempódat tiszteletben tartva.

Az első konzultáció 30 perces és díjmentes.

Szemléletmódom alapja a megtartó jelenlét, a ráhangolódás és az egyéni ritmus tisztelete

Amikor már nem bírunk egyedül megbirkózni a minket körülvevő nehézségekkel, veszteségekkel, és kihívásokkal, szükségünk lehet egy olyan biztonságos, megtartó térre, ahol megállhatunk egy pillanatra. Így kimondhatóvá és feldolgozhatóvá válhat mindaz, ami eddig csak bennünk zajlott. Ez lehetőséget teremt arra, hogy az események ne csak történjenek velünk, hanem képesek legyünk tudatos jelenléttel alakítani a saját életünket egy folyamatosan változó világban.

A közös munka egy olyan kapcsolati térben zajlik, amelynek alapja a figyelem és ráhangolódás megélése. Ez teremti meg azt a belső teret, ahol közelebb kerülhetsz önmagadhoz a saját tempódban. A tanácsadás alatt nem kész megoldásokat adok, hanem támogató jelenléttel kísérlek. A folyamat során teret adunk a kérdéseknek, elakadásoknak, nehéz érzéseknek és segítek meghallani azt a belső hangot, amely gyakran háttérbe szorul a mindennapok zajában.

Portré Rehm Anitáról

Rehm Anita vagyok

Pszichológus, Brainspotting szakember és Haladó Gyászfeldolgozás Módszer® specialista

Válaszd ki azokat a számodra ismerős élethelyzeteket, amelyek aktuálisan nehézséget okoznak a mindennapokban. Ez nem egy hivatalos teszt, hanem egy rövid, iránymutató önreflexiós lehetőség, amely segíthet ránézni arra, hogy az alább felsorolt témák közül mi foglalkoztat most leginkább. A válaszaid mentén kirajzolódhat, hogy miben tudnálak jelenleg támogatni.

Ha úgy érzed, hogy…

Erdei ösvény, amely a fák között szív alakú nyílás felé vezet

…egy haláleset vagy más veszteség óta nehézzé vált örömet megélni a mindennapjaidban, és a szép emlékek felidézése is fájdalmas.

1 / 16

Visszajelzések a közös munkáról

“Jártam már más pszichológusnál is, de az a fokú emberség és empátia, amit itt tapasztaltam, főleg ilyen érzékeny témában, nagyon jól esett. Szívből ajánlom Anitát annak is, aki egyébként nem tud megnyílni mások előtt. Én ilyen vagyok, de vele tényleg könnyű volt.”

43 éves nő
pszichológiai tanácsadás

“A gyászfeldolgozás ráébresztett, hogy mennyire fontos az érzelmeink kifejezése a nekünk fontos emberek felé és közben rengeteg tévhitet is eloszlatott a gyásszal kapcsolatban. Viszont szerintem maga a módszer önmagában, egy jó szakember nélkül nem működött volna olyan jól. Ezért is ajánlom őszintén bárkinek Anitát, akit ért valamilyen veszteség.”

28 éves férfi
gyászfeldolgozás

“Eddig mindig igyekeztem magamba temetni az emlékeimet és a gondolataimat a nagymamámmal kapcsolatban, mert felzaklattak. De a gyászfeldolgozás óta már többször is álmodtam vele és mintha megnyílt volna minden boldog emlék róla, ami a halála óta el volt zárva a fejemben. Ezért hálás vagyok és nagyon köszönöm!”

25 éves nő
gyászfeldolgozás

“Segített, hogy másként tekintsek az apámmal kapcsolatos nehézségekre. Korábban a régi sérelmek jutottak eszembe, ha nem értettünk egyet, most nyugodtabban tudok jelen lenni ezekben a helyzetekben.”

30 éves férfi
pszichológiai tanácsadás

“Az anyukám elvesztése miatt kerestem szakembert és nagyon örülök, hogy Anitát választottam. Egyrészt segített megérteni a gyászomat. Másrészt nekem ez egész újszerű élmény volt, mert előtte azt gondoltam, hogy az idő és csak a beszélgetés a témában segíteni fog. Itt jöttem rá, hogy szinte senki nem tudja, mit és hogy kellene ilyen helyzetben mondani és sokszor inkább rontanak a helyzeten.”

36 éves nő
gyászfeldolgozás

Az első lépések

Hogyan jutunk el az első beszélgetésig?

1

Időpontfoglalás

Nő online időpontot foglal egy naptár applikációban

A weboldalon keresztül egyszerűen megadhatod az általad preferált idősávokat egy díjmentes első konzultációra, amikor számodra a legmegfelelőbb.

2

Kapcsolatfelvétel

Nő integet a laptop előtt videóhívás közben

Az időpontfoglalást követően e-mailben felveszem veled a kapcsolatot. Megosztom az első alkalommal kapcsolatos tudnivalókat, a kereteket és egyeztetjük a végleges időpontot.

3

Első konzultáció

Két kéz nyúlik egymás felé naplementében

Az első beszélgetés online zajlik, 30 perces és díjmentes. Ez az alkalom még nem jelent elköteleződést. Lehetőséget ad arra, hogy megismerjem az élethelyzetedet, megbeszéljük miben és hogyan tudnálak támogatni és betekintést kapj a velem való közös munkába.

Gyakran ismételt kérdések

Az online alkalmak videóhíváson keresztül zajlanak, előre egyeztetett időpontban. A csatlakozáshoz szükséges linket e-mailben küldöm el.

Az alkalmazott módszerek online formában is hatékonyak, így a közös munka hasonló módon zajlik, mintha személyesen találkoznánk.

Bővebben

A részvételhez webkamerával és mikrofonnal ellátott számítógépre vagy laptopra, valamint stabil internetkapcsolatra van szükség.

Fontos a nyugodt, zavartalan környezet biztosítása, lehetőség szerint zárható ajtóval rendelkező privát térben.

Bővebben

Az ülések időtartama 50 vagy 90 perc, az egyéni szükségletektől és az alkalmazott módszertől függően.

Az első, díjmentes konzultáció kivételt jelent, amely 30 perces.

Bővebben

Az időpontot az ülést megelőző munkanapon délelőtt 10 óráig van lehetőség lemondani e-mailben vagy telefonon.

Bővebben

A 30 perces, díjmentes első konzultáció nem jelent elköteleződést. Ez alkalmat ad az ismerkedésre és annak átgondolására, hogy szeretnénk-e együtt dolgozni.

További alkalmakra közös megegyezés alapján kerül sor. Az első konzultáció egyszer vehető igénybe.

Bővebben

Van még kérdésed?

Kapcsolatfelvétel

Ha maradt benned kérdés, vagy bizonytalan vagy valamiben, írj nekem bizalommal és örömmel válaszolok.