Bemutatkozás

Lélektani szempontból a fejlődés a születésünktől kezdve, a gyermekkorunkon át, egészen az életünk végéig tart. A tévhitekkel ellentétben ez nem egy lineáris folyamat: vannak időszakok, amikor előrehaladunk, máskor letérünk erről az útról, vagy akár visszalépést élünk meg. Előfordulhat regresszió, de az is, hogy egy-egy életszakaszban ugrásszerű fejlődés következik be.

A változásokat az élet természetes velejáróiként szemlélem, hasonlóan az évszakok váltakozásához. Ezek hozhatnak örömteli, megerősítő élményeket, ugyanakkor érzelmileg megterhelő időszakokat is. A nehézségek gyakran együtt járnak a változással, és ha ezekhez nem sikerül rugalmasan alkalmazkodnunk, elakadások alakulhatnak ki, amelyek testi és lelki tünetek formájában is megjelenhetnek.

A megküzdést - a helyzet súlyosságától függően - segítheti a támogató emberi kapcsolatok jelenléte, a reziliencia erősítése, az önismeret fejlesztése, a pszichoedukáció, valamint a személyre szabott módszertani eszközök alkalmazása. Pszichológusként a tanácsadási folyamat során az a feladatom, hogy megtartó, támogató jelenléttel kísérjem azokat, akik hozzám fordulnak.

Portré Rehm Anitáról

Rehm Anita vagyok

Pszichológus, Brainspotting szakember és Haladó Gyászfeldolgozás Módszer® specialista

Szemléletmódom - A közös munka alapelvei

A pszichológiai tanácsadás során az alábbi alapelvek mentén dolgozom - ezek számomra nem pusztán szakmai irányvonalak, hanem a segítő kapcsolat biztonságát és minőségét meghatározó értékek.

Biztonságos tér

Számomra kiemelten fontos a biztonságos, elfogadó és ítélkezésmentes légkör megteremtése és megtartása a közös munka során. Ennek elengedhetetlen része a keretek előzetes tisztázása, a kölcsönös tisztelet, valamint a határok következetes fenntartása.

A folyamat során mindig szem előtt tartom a kliens egyéni ritmusát, meglévő erőforrásait és autonómiájának támogatását. A tanácsadásban olyan, a pozitív változás előmozdítását célzó önreflexiós kérdésekkel dolgozom, amelyek segítik az eligazodást, miközben a döntési szabadság mindvégig a kliens kezében marad.

Két kéz körülfog egy növényt, ami a földből nő ki

A Kapcsolat gyógyító ereje

Meggyőződésem, hogy ahogyan kapcsolatainkban sérülhetünk, úgy a gyógyulás lehetősége is a kapcsolódásainkban rejlik. Egy elfogadó, empatikus, hiteles és őszinte kapcsolat olyan új tapasztalatokat teremthet önmagunkról és másokról, amelyekből valódi változás születhet.

Pszichológusi munkám során hiszek a kapcsolat megtartó és gyógyító erejében, és abban, hogy a közös munka minősége önmagában is fontos jelentőséggel bír.

Két fa áll az egymás mellett állnak a mezőn, a lombjaik összeérnek

Hogyan dolgozom

A tanácsadási folyamat során arra törekszem, hogy teljes figyelemmel, rugalmasan, a kliens igényeihez és tempójához illeszkedve kísérjem a közös munkát. Hiszek abban, hogy minden ember egyedi történettel érkezik, és minden történet egyedi figyelmet érdemel.

A folyamat a megértésre, a tudatosításra, az erőforrások kibontakoztatására és a változás támogatására épül – mindig a kliens aktuális élethelyzetéhez igazodva.

Lábnyomok a homokban a tengerparton, amelyek egy irányba vezetnek

A kísérés alapelvei gyászfeldolgozás esetén

Haladó Gyászfeldolgozás Módszer® specialistaként tapasztaltam, hogy a gyászfolyamatok kísérése különösen személyes és bensőséges kapcsolódást igényel. Ennek során kiemelt jelentőséggel bír a teljes titoktartás, az érzelmi őszinteség és az ítélkezésmentes jelenlét.

Bár ezek az alapelvek a tanácsadás esetén is meghatározóak számomra, a gyászfeldolgozás során különösen hangsúlyos szerepet kapnak. A módszer jellegéből fakadóan a gyászfeldolgozást a pszichológiai tanácsadástól elkülönítve, önálló folyamatként kezelem:

külön megállapodással, eltérő keretek között dolgozunk, és a megközelítésem a módszer speciális alapelveihez igazodik.

Egy piros szív két kézben tartva
IdőpontfoglalásKérdésem van

Szakmai utam mérföldkövei

Szakmai utam során a fejlődéslélektani, kapcsolati és veszteségfeldolgozási szemlélet végig meghatározó volt számomra.

Kezdeti tanulmányaim és korábbi munkatapasztalataim elsősorban gyermekekkel és családokkal való munkához kapcsolódnak, amelyek mélyen formálták azt, ahogyan ma felnőttekkel, egyéni élethelyzetekkel és veszteségekkel dolgozom.

A különböző korcsoportokban szerzett tapasztalatok ma integrált szemléletként jelennek meg az online tanácsadói és gyászfeldolgozó munkámban.

  • 2026

    MBT-A a gyakorlatban képzés

    Szervező: Az Egészséges Lelkű Ifjúságért Pro Juventa Alapítvány Partner: Murmo Szakpszichológiai és Művészetterápiás Központ Egyetem: Semmelweis Egyetem Szak- és Továbbképzési Központ

  • 2026

    Transznemű kliensekkel végzett segítő munka alapjai képzés

    Szervező: Háttér Társaság

  • 2026

    Brainspotting szakember

    Brainspotting Ireland (1. és 2. Fázis)

    (Kiképző: Monika Gos – klinikai és tanácsadó szakpszichológus, Nemzetközi Brainspotting tréner)

  • 2025 – jelenleg

    Pszichológus

    Magánpraxis

    Egyéni pszichológiai tanácsadás és gyászfeldolgozás megtartó, biztonságos online keretek között.

  • 2025

    Haladó Gyászfeldolgozás Módszer® specialista

    Gyászfeldolgozás Módszer®Magyarország Központ

    (Kiképző: Dr. Dorogi Márta – Pszichológus, Gyászfeldolgozás Módszer® tréner, Kutató)

  • 2025

    Gyászfeldolgozás Módszer® specialista

    Gyászfeldolgozás Módszer®Magyarország Központ

    (Kiképző: Dr. Sarungi Emőke – Felnőtt- és gyermekpszichiáter, Pszichoterapeuta, Gyászfeldolgozás Módszer® szakmai vezető és tréner)

  • 2024

    Pszichológus

    H.E.L.P. Interdisziplinäre Frühförderstelle, München, Németország

    Komplex fejlődési és családi helyzetekkel dolgoztam interdiszciplináris környezetben, ahol gyakran érzelmileg megterhelő, krízisközeli élethelyzetekkel találkoztam. Munkám során kiemelt szerepet kapott az első beszélgetések vezetése, az anamnézisfelvétel, a szülőkonzultáció és nevelési tanácsadás, valamint a gyermekek fejlődési folyamatának támogatása.

  • 2023

    Pedagógiai asszisztens

    AWO Kinderhaus Forstinning, Németország

    Gyermekekkel és családjaikkal dolgoztam mindennapi, strukturált környezetben, ahol kiemelt szerepet kapott az érzelmi biztonság megteremtése és a fejlődési folyamatok támogatása. Munkám során aktívan részt vettem a szülőkkel való együttműködésben, valamint a gyermekek egyéni szükségleteihez igazodó támogató jelenlét biztosításában.

  • 2020 - 2022

    Pszichológia mesterképzés

    (MA, Fejlődés- és klinikai gyermekpszichológia szakirány) – Pécsi Tudományegyetem

  • 2019 - 2022

    Pályaorientációs csoportvezető

    PTE Karrier Iroda

    Középiskolások és fiatal felnőttek pályaorientációját és döntési folyamatait támogattam strukturált csoportos keretek között. Munkám során önismereti, életpálya-tervezési és döntéstámogató workshopokat vezettem, amelyek célja az egyéni erőforrások felismerése, a bizonytalanság csökkentése és a tudatos irányválasztás támogatása volt.

  • 2021

    Önkéntes munka gyermekotthonban

    Pécs

    Gyermekekkel dolgoztam egyéni, aktuális szükségletekhez igazított foglalkozások keretében. A tapasztalat megerősítette bennem a biztonságos jelenlét, az érzékeny alkalmazkodás és a kapcsolat fontosságát sérülékeny élethelyzetekben.

  • 2017 - 2020

    Pszichológia alapképzés

    (BA, viselkedéselemző) – Pécsi Tudományegyetem

    Egyetemi tanulmányaim során az alábbi tréningeken is részt vettem (szabadon választható tantárgyak keretein belül): stresszkezelés, asszertív kommunikáció, időmenedzsment, önismereti tréning.

Az első lépés nem kell, hogy nagy legyen

Ha úgy érzed, megszólítottak a soraim és szeretnél egy biztonságos, elfogadó térben ránézni arra, ami most foglalkoztat, szívesen kísérlek ezen az úton.

Az első lépés lehet akár egy kérdés vagy egy rövid tájékozódás, de lehetőséged van egyszerűen és gyorsan időpontot is foglalni - a döntés a tiéd.

Pszimfónia logó